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Stress – nein danke!

 

Friebel, Volker (2012): Stress – nein danke! Tübingen: Edition Blaue Felder. eBuch: 112.000 Zeichen, 7,99 Euro.

 

Das Buch beschäftigt sich mit Stress und was sich gegen ihn tun lässt. Vorgestellt werden eine Einführung in das Stresskonzept, eine Darstellung von Faktoren, die bestimmen, ob wir etwas als Stress oder als Herausforderung empfinden sowie mehrere Ansätze, Stress zu bewältigen. Dazu zählen Entspannung, psychologische Ansätze der mentalen Umstrukturierung sowie Möglichkeiten, einen Ausgleich für den Stress zu schaffen. Das Buch richtet sich an alle Menschen, die Stress erleben und etwas dagegen tun möchten.

Das Buch wurde erstmals 1995 im Falken-Verlag, Niedernhausen, veröffentlicht. Für die elektronische Ausgabe wurde der Text Dezember 2012 durchgesehen und zum Teil stark überarbeitet.

als eBuch im Kindle-Format (Amazon, Klick auf das Bild oben links)
sowie im epub-Format (Osiander, Buchhandel, Klick auf die Schaltfläche unten links).

Verweis-Streifen epub

 

Aktuell 28.09.2013 auf www.Blaue-Felder.de, erstellt 27.09.2013
Alle Rechte bei Volker Friebel, Tübingen